集团资讯 | 业晋集团开展“颈椎病的预防与自我康复”健康讲座

为普及健康知识，传播“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，守护脊柱健康，远离脊柱疾病，业晋集团于2024年4月12日邀请运动康复师陈珍玮医师开展了《颈椎病的预防与自我康复》健康知识讲座。

    讲座在集团总部举行，来自各部门的员工积极参与，未能到现场的员工也参与到线上直播进行观看，陈珍玮医师从颈椎病的常见症状、生理功能、发病机理、预防方式、物理治疗方面结合实际案例入手，讲解了颈椎病的预防与自我康复。

陈医师指出，颈椎病是一种常见的骨科疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等。长期低头玩手机、伏案工作、走路姿势不当、甚至是呼吸模式错误等习以为常的生活习惯，都会增加患上颈椎病的风险。

医师强调，预防颈椎病的关键在于运动模式（生活、工作习惯）的改变，如：保持正确的坐姿和走姿、避免长时间低头、加强颈部肌肉锻炼等。对于已经患有颈椎病的人群，陈医师现场演示拉伸、牵引、保健操等物理治疗方法可进行自我康复，但必要时应及时就医。

在问答环节，员工们针对如何改善假胯宽、高低肩等几个方面进行提问，陈医师一一作出解答。讲座结束后，集团的健康顾问还教大家如何操作医疗公众号及小程序，为后续有医疗方面需要的小伙伴提供咨询及帮助。

此次讲座内容丰富，实用性强，不仅提高了集团员工对颈椎病的认识和预防意识，也为大家提供了脊柱问题的自我康复方法。大家纷纷表示，今后将更加重视颈椎健康，纠正不良生活习惯，预防颈椎疾病的发生。

业晋集团一直以来都高度重视员工的健康，此次健康知识讲座的开展，旨在增强员工的健康意识，养成良好的健康习惯，提升自我防御疾病的能力，为全体员工营造健康工作、快乐生活的企业氛围。未来，集团将继续关注员工健康需求，开展更多形式多样的健康促进活动，为员工的全面发展保驾护航。